Anche se normalmente suggeriamo di iniziare con le sessioni di gruppo, presenziali o online, ci sono casi in cui è più indicato cominciare con una sessione SPEX individuale, o a volte è il partecipante che preferisce un’esperienza “one-to-one”. Queste sessioni si possono realizzare nello studio di Cristina Nuñez a Saulnes (Francia, vicino al Lussemburgo), o alla distanza, online.
L’obiettivo del workshop individuale completo è quello di realizzare un percorso personale e individuale di autoritratto, e di iniziare il tuo progetto autobiografico, che potrai poi portare avanti nel tempo. I risultati che puoi aspettarti durante questo processo nel tuo mondo interiore sono: l’espansione della tua auto-percezione, la resilienza, la scoperta del tuo potenziale, il miglioramento dell’autostima e l’empowerment.
Materiale necessario:
Non avrai bisogno di attrezzatura professionale, né di avere conoscenze speciali di fotografia. Con SPEX chiunque può stimolare il processo creativo inconscio, produrre immagini di impatto e un progetto autobiografico.
Ad ogni modo, è necessario disporre dei seguenti materiali:
- macchina fotografica digitale o analogica (meglio SLR)
- cavalletto
- possibilmente, telecomando
- computer portatile
Se la tua macchina fotografica dispone di un telecomando, sicuramente è meglio, ma in caso contrario puoi sempre lavorare con il timer.
PROGRAMMA
PRIMA PARTE: IO
- emozioni
- corpo
- personaggio
- luogo
- radici
SECONDA PARTE: IO E L’ALTRO
Autoritratti in coppia, con almeno due persone a scelta tra:
- persone della tua famiglia
- amici
- partner, moglie o marito, amanti…
- colleghi
- leader, maestri, persone di riferimento
TERZA PARTE: IO E IL MONDO
Autoritratti all’interno dei tuoi gruppi (famiglia, lavoro, amici, ecc.) o con gruppi o comunità sconosciute, o gruppi cui non appartieni. Costruzione del tuo progetto personale di autoritratto.
Seguire il workshop SPEX completo individuale richiede almeno 8 sessioni di un’ora, almeno una o due sessioni al mese. La prima sessione (di 1 o 2 ore, a seconda del materiale che porterai: foto di famiglia, autoritratti precedenti ecc..) dovrebbe essere presenziale se possibile (ma durante la quarantena per il Covid-19 possiamo adattarci a una sessione online): gli autoritratti collaborativi si producono nello studio, seguendo le istruzioni di Cristina. Per le sessioni successive, dovrai realizzare gli esercizi del metodo e portarli poi alla sessione presenziale, oppure inviarmeli prima della sessione online in Skype o Zoom. L’ultima sessione, per la costruzione del tuo progetto autobiografico, dovrebbe essere presenziale e durare almeno due ore, ma anche in questo caso possiamo adattarci e realizzarla online con Zoom.
È anche possibile acquistare una sola sessione di due ore, con autoritratti collaborativi, e poi decidere eventualmente di continuare con il percorso completo.Le sessioni presenziali con autoritratti scattati nello studio costano 120 euro all’ora, incluse le fotografie prodotte nello studio.
Le sessioni in Skype o Zoom hanno un costo di 100 euro all’ora, inclusa l’analisi previa delle immagini che invierai a Cristina.
È possibile realizzare una sessione informativa in Skype o Zoom prima di decidere di iniziare il percorso, al costo di 80 euro all’ora.
È possibile acquistare “pacchetti” di:
- 5 sessioni con uno sconto del 10%
- 8 sessioni con uno sconto del 15%
- 10 sessioni con uno sconto del 20%
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