Los talleres SPEX de Cristina Nuñez hasta ahora (mayo de 2020) han sido principalmente presenciales y en grupo: más de 400 talleres en varios países de Europa, Estados Unidos, Asia y Australia (ver el CV de Cristina y los comentarios de los participantes en el vídeo aquí arriba), involucrando a más de 4000 personas. Durante el confinamiento por el Covid-19 todos los talleres presenciales han sido cancelados por meses, con lo cual hemos estado ofreciendo principalmente talleres online, y aprovechándolos al máximo (ver la sección Talleres Online).
Aunque las sesiones individuales sean muy útiles en algunos casos, al principio de un proceso muy personal (ver el apartado Sesiones individuales), siempre hemos recomendado los talleres de grupo. SPEX trata de explorar las múltiples percepciones de la imagen, de nosotros, de los demás y del mundo, entonces las diferentes percepciones del grupo son increíblemente estimulantes y enriquecedoras. La percepción depende, como afirma Merleau-Ponty, por un 50% en el objeto percibido y otro 50% en nuestra experiencia personal, es decir que definitivamente, proyectamos nuestras vivencias en la imagen que percibimos. Sin embargo, en SPEX utilizamos esas percepciones para estimular pensamientos y emociones, para ayudarnos a ampliar nuestra percepción de nosotros mismos y de los demás y para permitirnos percibir nuestro infinito potencial, más allá de cualquier etiqueta o estereotipo que asociemos a nosotros mismos o a otros. Además, compartir el mismo proceso con otras personas en SPEX estimula la solidaridad y la mirada empática en todas las direcciones.
Si quieres organizar un taller presencial en tu zona, escríbenos un email a la dirección pr@self-portrait.eu. Cristina Nuñez siempre está disponible a viajar para compartir su método. Si te encuentras fuera de Europa, los costes de viaje podrían subir considerablemente, sin embargo existen varias formas de hacerlo viable, involucrando en el proyecto a las universidades locales, a las prisiones, a los centros de salud mental y de rehabilitación, y así compartir gastos y a la vez apoyar y dar más visibilidad al proyecto (puedes ver las páginas dedicadas a estas instituciones en esta misma sección). No dudes en contactarnos para hablar de estas opciones.
Si estás buscando a facilitadores SPEX en tu zona, mira el apartado mapa de facilitadores.
Si quieres estar informado sobre los próximos talleres, mira el apartado Talleres online y Sesiones individuales.
Parte de la investigación que Cristina ha realizado para su PhD (ver el apartado Investigación) se basa en 181 respuestas a mis cuestionarios sobre los efectos de los talleres SPEX en el público general. Esta investigación ha mostrado como la mayoría de los encuestados:
- no se reconocen en la imagen
- amplían su percepción de ellos mismos
- aprenden a estimular un proceso creativo parcialmente inconsciente y a transformar las emociones en arte
- continúan a utilizar el método SPEX en momentos de necesidad
- prestan más atención a sus emociones que necesitan expresión
- se aceptan más
- ganan empoderamiento
El vídeo de arriba muestra los comentarios de algunos participantes de mis talleres.
Talleres de grupo presenciales: En estos momentos no hay talleres presenciales programados, debido a la pandemia del Covid-19. Puedes consultar el apartado Talleres online.